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ジムに行く前は、毎回ちょっと身体がだるくて
「今日はしんどいなぁ〜」
「家でゆっくりしたいなぁ〜」
なんて思うこともあるんですorz
でも不思議なもので、いざ動き始めると
どんどん元気になってくるここみです😂✨
身体が温まってくる頃には
さっきまでのだるさはどこへ…❓
というくらい、いきいきしています🏃♀️
↑今日の️️メモ📝
最近のウォーキングは、傾斜を最大まで上げて
早歩きくらいのスピードで歩くのが
気に入ってます‼️
普通に歩くよりおしりや脚を使っている
感じがして、汗も止まりません🔥
今日も滝汗かいてきました〜😂
そこからショルダープレス、チェストプレス
腹筋、レッグプレスなどなど🏋️♀️
特におしりは重点的にやってます❗️
「引きあがってくれ〜〜!!」と念じて😂💪
花火は見られなかったけど、その分しっかり
自分磨きができた夜になりました🌙
あまり無理はせず、体の調子を見ながら
コツコツと頑張ります🥰
Aさん🌸今日会えると思っていなかったので
嬉しいサプライズにびっくりでした🥰
ご当地限定のチョコレートや
レアな飲みものまで🍫🥤
いつもありがとうございますっ🍀
今日は、ちょっぴり違った雰囲気のわたしにも
驚いてくれましたね☺️💕
そして先ほど「ミスヘブン」について
確認してみたら…!どうやら今年も
出場させていただくみたいです🙇♀️✨㊗️
年に一度のお祭りなので、せっかくなら
楽しみたいと思いますっ🥰
応援して貰えたら嬉しいです❣️
今日も楽しい時間と、嬉しいサプライズを
本当にありがとうございました(#^.^#)
またお会いできる日を楽しみにしていますね💕
💌
Iさん🌸今日は2ヶ月ぶりに会いにきてくれて
ありがとうございました☺️💕
スタバカードも、ありがとう〜っ☕️💚
今回のデザインも秋らしくて
めちゃくちゃ可愛かったなぁ〜🥰
気になっていた季節限定のドリンクがあるので
今度、飲みに行ってきますね🥤✨
そして、今日いちばん笑ったのが
わたしの衣装を見た瞬間の
「あぁ❗️武富士ダンサーズだ💡」
🤣🤣🤣
子どもの頃に流れていたCMだから、わたしにも
ギリ通じる絶妙なネタ😂
今思い返しても笑いが込み上げてきます😂笑
久しぶりの再会で、今日もたくさん
笑わせてもらいました🥰
またお会いできる日も楽しみにしていますね🌸
💌
Kさん🌸今日は久しぶりに会いにきてくれて
ありがとうございました❣️
元気そうなお顔が見られて嬉しかったです🥰
「巣鴨駅前が賑やかで、お神輿担いでたよ〜!」
って教えてくれましたよね🏮✨
わたしも帰り道にちょうどお神輿を
見ることができました🙌
お祭りならではの雰囲気、好きだなぁ🥰
今日は楽しみにしていた花火大会が
中止になってしまったので...🥲🎆
思いがけず、お祭り気分を味わえました🏮
Kさんに教えてもらっていたから
帰り道のちょっとした楽しみにもなりました🎶
最後に「無理しないでね」って
声をかけてくれたのも嬉しかったです☺️
元気だからこそ無理しすぎず、ちゃんと
自分の身体と相談しながら頑張りますね💪✨
また元気に再会できるのを楽しみにしてます🥰
プロフィールと日記と、
たくさん私のこと下調べ(?)してきてくれて
ありがとうございます♡
☕️のお供も嬉しいです🥹✨
いかんせん、貝みたいな私のものでw
今日は秘密主義なことでも
そのうちさらけ出せる…かも?♡
かれこれもうすぐ1年ですね!
私が初出勤の時からのお付き合いで
改めて感慨深くなりました🥹
いつもありがとうございます🌸
引きこもりだった夏から
過ごしやすい秋になって良かったです😌
また待ってますね✨
先週に引き続きまたお会いできて嬉しいです🤭
そしてお土産もありがとうございます♡
私もイキたくなってしまった…!
毎度毎度の議題になりますが、
「どちらが〇〇か対決」
そしていつも決着がつかない🤣
次こそは勝ちますね?😎❤️🔥
私の上司に似ていて、
勝手に私がドキドキするシリーズ🤣
餡子とバターみたいな感じの
関係性だと自負しておりますw
楽しすぎました🤭
また私の秘密を味わいに
いらして下さったら嬉しいです🫶
私を見つけてくれてありがとうございます♡
3秒でお優しい人柄が伝わってきました!
それ故プレッシャーに感じてしまうことや
疲れてしまうことも多いかもですが…
ちょっとは癒しの時間になっていたら
嬉しい限りです💕✨
またいつでもお待ちしてますね🥰
今日もおかげさまで楽しい時間
てんこ盛りだったので
いつもであれば帰りの電車は爆睡なのですがw
あおいさんとひかるさんに
帰り際お会いできて少しお話できて😭✨
ガンギマリ+ギンギンで元気に帰りました←
またお会いできますように…!♡
ゆき
こんばんは![]()
かおりです![]()
今週のシフトは
16日(水)18:00-ラスト(美容院帰り)
18日(金)20:00-ラスト(花金)
です!
日中はタイミング合わず出勤できず…(;;)
お時間合う方、ぜひお待ちしています![]()
話は変わりますが、
なんと!今朝体重を測ったら0.5㎏減っていました
体重の変動があっても0.1〜0.3㎏くらいなので奇跡の数字![]()
きっと昨日は華椿でえ◯ちなことに励んだおかげ
笑
華椿ダイエットと命名して増えた分をするする〜っと落としたいところです
今日はヘルシーに過ごせたのでご褒美に月見パイを食べたかおりより
(オキニトークたくさんありがとうございます
お返事もう少しお待ちください
)
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