華椿

ヘルス(スタンダード/巣鴨・駒込・白山)
電話:03-5972-1887 営業時間:6:00~24:00 お問合せは「ヘブン見た」で!

投稿!! 写メ日記

3月

※女性のプライバシー保護の為、画像や動画の保存、撮影や録画はお控え下さい。

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まこちゃん見た目が強めだから?
お酒を飲み歩いてそうだから?
これ言うと必ず意外がられますが



お料理大好き侍👩‍🍳🤍🍳

お酒飲むの月1~2日くらい笑


お昼のお仕事が在宅メインで
ずーーっと一人暮らしなのと
とにかく食べることが大好き💗なので


外食ももちろん好きだけど
週5日は3食手作りだよ🥺💖💖


最近買った家電はエアフライヤー!
最高すぎてるからもっとデカくて
イイヤツ欲しくなってる買ってください。笑


でもでも毎食丁寧に作るのは
めんどくさいし時間ないので

毎回2~3食分ずつ作って
Meal Prepする生活✌️✌️

冷凍庫も最高に美味しい状態😎


それも色々こだわりがあって
わたしは運動と食事をたくさんいれた
筋肉質な美ボディが理想なので

高タンパク低脂質メニューは1日1回以上💪

写真はここ2ヶ月くらいのだけど
全部一食あたり高タンパクかつ
脂質は10g以下🐔🥗🤍


汁物は塩分爆弾だと思ってるので
基本的には飲まないです🥺🥺


ただ甘いものが大好物なので
お出かけする日やどうしてもな日は
もりもり食べちゃうけどね😂😂笑


差し入れでいただけるお菓子は
まこちゃんの貴重な楽しみ😋💓


みなさんいつもあいがとーーっっ!


トレーニーさんやお料理好きさん
ぜひ情報交換しましょう🤝😘


甘いものとプロテイン、
トレーニングやゴルフのギア
いつでも大歓迎です🤣💖


 

りほです🎀
 
あいにくのお天気ですが☔️
お兄様といっぱいえっちなこと
したくて華椿でお待ちしてます😽💋
 
雨よりもずぶ濡れになっちゃう😳💦⁉️
感度抜群のりほの潮〇き
体験しに来てね🙈🩷

ホワイトデーのお返しありがと〜🎁🤍




こんなにたくさん…嬉しすぎた🥺✨
ビスケットもチョコも大事に食べるね🍪🍫




そして何より…ハイボール😂💕
早速すぐ飲み始めちゃったけど
めちゃくちゃ嬉しかったよ🍻




今日のご褒美に
ゆっくりいただきます‪🫶🏻︎

こんばんは🤍

今日もお疲れさまです〜〜〜❣️

雨で足元悪いなかありがとうございます🥹🩷

この後20時ご案内できますっ👼🏻

暖かいお部屋でましろと一緒に過ごしませんかぁ〜?💋

えっちなお兄さまのお誘いお待ちしております🩷

🤍ましろ🤍

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お疲れ様です😌💓
 
西野ももかです🫶💕
 
 
雨が降って久しぶりに寒い夜ですね🥹
 
 
ももかと一緒に心も体も
ホットになりましょ?💓

 
あと2時間ですが
華椿でお待ちしておりますね💋




 

りほです🎀
 
今日もお兄様お仕事お疲れ様です🙏✨
あいにくのお天気ですが😖☔️
 
是非りほのエロパワーで💋
お兄様のこと癒したいなあ☺️✨
 
早くお兄様とあんなことや
こんなこと...🙈💖
したくムラムラ
ウズウズしちゃう😚❤️

是非今日も明日もお待ちしてます💖

本日出勤

雨の日こそ

3/25 19:02 石原みほ

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