華椿

ヘルス(スタンダード/巣鴨・駒込・白山)
電話:03-5972-1887 営業時間:6:00~24:00 お問合せは「ヘブン見た」で!

投稿!! 写メ日記

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9月
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マイガール限定の日記です。
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ジムに行く前は、毎回ちょっと身体がだるくて
 

「今日はしんどいなぁ〜」

「家でゆっくりしたいなぁ〜」

なんて思うこともあるんですorz
 

でも不思議なもので、いざ動き始めると

どんどん元気になってくるここみです😂✨
 

身体が温まってくる頃には

さっきまでのだるさはどこへ…❓

というくらい、いきいきしています🏃‍♀️


↑今日の️️メモ📝
 

最近のウォーキングは、傾斜を最大まで上げて

早歩きくらいのスピードで歩くのが

気に入ってます‼️

普通に歩くよりおしりや脚を使っている

感じがして、汗も止まりません🔥

今日も滝汗かいてきました〜😂
 

そこからショルダープレス、チェストプレス

腹筋、レッグプレスなどなど🏋️‍♀️

特におしりは重点的にやってます❗️

「引きあがってくれ〜〜!!」と念じて😂💪

 

花火は見られなかったけど、その分しっかり

自分磨きができた夜になりました🌙
 

あまり無理はせず、体の調子を見ながら

コツコツと頑張ります🥰


 

本日出勤

オフ会

9/13 00:29 桃井りの

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こんばんは!


れなです🎀



今日はおでかけして

いっぱい楽しんできたよ〜🥰




明日は16:00-23:59までお店にいるので
れなと一緒にいちゃいちゃしてくれるお兄様
お待ちしてます🎀


 





Aさん🌸今日会えると思っていなかったので

嬉しいサプライズにびっくりでした🥰

ご当地限定のチョコレートや

レアな飲みものまで🍫🥤

いつもありがとうございますっ🍀

今日は、ちょっぴり違った雰囲気のわたしにも

驚いてくれましたね☺️💕
 

そして先ほど「ミスヘブン」について

確認してみたら…!どうやら今年も

出場させていただくみたいです🙇‍♀️✨㊗️

年に一度のお祭りなので、せっかくなら

楽しみたいと思いますっ🥰
応援して貰えたら嬉しいです❣️

 

今日も楽しい時間と、嬉しいサプライズを

本当にありがとうございました(#^.^#)

またお会いできる日を楽しみにしていますね💕

 

💌

 

Iさん🌸今日は2ヶ月ぶりに会いにきてくれて

ありがとうございました☺️💕

スタバカードも、ありがとう〜っ☕️💚

今回のデザインも秋らしくて

めちゃくちゃ可愛かったなぁ〜🥰

気になっていた季節限定のドリンクがあるので

今度、飲みに行ってきますね🥤✨
 

そして、今日いちばん笑ったのが

わたしの衣装を見た瞬間の

「あぁ❗️武富士ダンサーズだ💡」

🤣🤣🤣

子どもの頃に流れていたCMだから、わたしにも

ギリ通じる絶妙なネタ😂

今思い返しても笑いが込み上げてきます😂笑
 

久しぶりの再会で、今日もたくさん

笑わせてもらいました🥰

またお会いできる日も楽しみにしていますね🌸

 

💌

 

Kさん🌸今日は久しぶりに会いにきてくれて

ありがとうございました❣️

元気そうなお顔が見られて嬉しかったです🥰
 

「巣鴨駅前が賑やかで、お神輿担いでたよ〜!」

って教えてくれましたよね🏮✨

わたしも帰り道にちょうどお神輿を

見ることができました🙌

お祭りならではの雰囲気、好きだなぁ🥰
 

今日は楽しみにしていた花火大会が

中止になってしまったので...🥲🎆

思いがけず、お祭り気分を味わえました🏮

Kさんに教えてもらっていたから

帰り道のちょっとした楽しみにもなりました🎶
 

最後に「無理しないでね」って

声をかけてくれたのも嬉しかったです☺️

元気だからこそ無理しすぎず、ちゃんと

自分の身体と相談しながら頑張りますね💪✨

また元気に再会できるのを楽しみにしてます🥰


 


プロフィールと日記と、
たくさん私のこと下調べ(?)してきてくれて
ありがとうございます♡
☕️のお供も嬉しいです🥹✨

いかんせん、貝みたいな私のものでw
今日は秘密主義なことでも
そのうちさらけ出せる…かも?♡





かれこれもうすぐ1年ですね!
私が初出勤の時からのお付き合いで
改めて感慨深くなりました🥹
いつもありがとうございます🌸

引きこもりだった夏から
過ごしやすい秋になって良かったです😌
また待ってますね✨






先週に引き続きまたお会いできて嬉しいです🤭
そしてお土産もありがとうございます♡
私もイキたくなってしまった…!

毎度毎度の議題になりますが、
「どちらが〇〇か対決」
そしていつも決着がつかない🤣
次こそは勝ちますね?😎❤️‍🔥






私の上司に似ていて、
勝手に私がドキドキするシリーズ🤣

餡子とバターみたいな感じの
関係性だと自負しておりますw
楽しすぎました🤭

また私の秘密を味わいに
いらして下さったら嬉しいです🫶






私を見つけてくれてありがとうございます♡
3秒でお優しい人柄が伝わってきました!
それ故プレッシャーに感じてしまうことや
疲れてしまうことも多いかもですが…

ちょっとは癒しの時間になっていたら
嬉しい限りです💕✨

またいつでもお待ちしてますね🥰






今日もおかげさまで楽しい時間
てんこ盛りだったので
いつもであれば帰りの電車は爆睡なのですがw


あおいさんとひかるさんに
帰り際お会いできて少しお話できて😭✨


ガンギマリ+ギンギンで元気に帰りました←
またお会いできますように…!♡


ゆき
 

本日出勤

前髪

9/12 22:22 桃井りの


めっちゃ久しぶりに

前髪つくりました💇🏻‍♀️

すぐに分け目作っちゃうかもなので

ここ数日の限定スタイルです✨

ご予約お待ちしてます🐾

予約はこちらから

こんばんはimg

 

かおりですimg

 

今週のシフトは

16日(水)18:00-ラスト(美容院帰り)

18日(金)20:00-ラスト(花金)

です!
 

予約はこちらから
 

日中はタイミング合わず出勤できず…(;;)

お時間合う方、ぜひお待ちしていますimg

 

 

話は変わりますが、

 

なんと!今朝体重を測ったら0.5㎏減っていました

 

体重の変動があっても0.1〜0.3㎏くらいなので奇跡の数字img

 

きっと昨日は華椿でえ◯ちなことに励んだおかげimg

 

華椿ダイエットと命名して増えた分をするする〜っと落としたいところです

 

今日はヘルシーに過ごせたのでご褒美に月見パイを食べたかおりより


(オキニトーク
たくさんありがとうございますimgお返事もう少しお待ちくださいimg)

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